40歳を過ぎて全然痩せなくなってきた

運動しても痩せない運動する時間がない

医師に痩せるよう言われている！

一人じゃない！
みんなで目標達成していく
独自の体質改善プログラム

ダイエットに挫折する大きな原因は“孤独”です。人間は他人との約束は守れても、自分との約束は疎かにしがち。このプログラムは、チームのメンバーの協力も得ながら目標達成していきます！

忙しくても大丈夫！
オンラインだから
自宅にいながら痩せられる

40代50代は仕事上も非常に多忙な年代。明日葉オンラインダイエットは運動不要、そして自宅にいながら参加できるので、日常に組み込む形で負担なくダイエットが可能です。

栄養学に基づいた食改善
チャットグループの食事写真が
自然と食事を見直すきっかけに

明日葉オンラインダイエットは予防医学の観点から食を含めた生活習慣の改善を目指します。食事の正常化は順調なダイエットのためにとても重要なポイントを占めています。

健康診断でお医者さんに怒られたのがきっかけで、ダイエットプログラムをスタートしたのですが、

＼おかげさまで、3ヶ月22㎏の減量に成功しました／

…しかも健康的に＆ツラさもほとんどなくです♪

『一人ではどうせ続かない、、、』

『食事制限は抵抗感しかない、、、』

『食べたものを怒られながら矯正するんでしょ、、、』みたいなデブ思考満開でしたが、そんな常識を変えてくれました！特に習慣化ダイエットをされたい方におすすめです☆

体      重：134.2→112.2kg  
体脂肪率：38.4→33.7%
ウエスト：132→101cm

ファスティングのような一時的なものではなく習慣化をテーマに取り組んでいたこともあり、行動やマインドのところからしっかりと改善されました！

痩せすぎて周囲からは病気を心配されるようになりましたが、逆に体の調子は良すぎて腰痛も改善されてジョギングを始めたぐらいです笑

丁寧に伴走いただけたことも非常に心強かったです！鋤野さんとの出会いが僕の人生の中で大きなターニングポイントになりました！！

本当にありがとうございました！

３ヶ月でー１７キロのダイエットに成功しました！

体      重：113→96kg  
体脂肪率：31.8→26.4%
ウエスト：110→98cm

今回は「経営者のダイエット」というテーマから声をかけていただきました！

1人では負けそうだったので社内の大きめの二人を選び3人(チーム)でスタート♪

成果は3ヶ月で10キロ成功、社員も22キロと17キロに成功！とても満足する結果となりました。

今回の大きな学びは２つ

■栄養バランスを整えれば過食を防げる

■自己コントロール

栄養バランスの話は初めて聞きました。サプリも摂取しましたが食事も気を使い選び食べると満腹感が変わりました。過去の自分は過食から太っていたことも理解できました。

今回の成功は何といっても社員を巻き込んだことです。

1人だと甘え負ける気がしていましたので社員の前で失敗できないという経営者のマインドで進めたことが本当に良かったと感じています。自分をどう動かすか？ここがポイントですね！

最後に鋤野さんには感謝しかありません。毎週のミーティング、毎食のチェック等いつも笑顔で励ましてくれる！社員も鋤野さんのファンになってしまいました(笑)

本当にありがとうございました♪

体      重：77.5→67.7kg  

体脂肪率：24.6→19.7%

ウエスト：92→85cm

1人でダイエットするのはほんとに難しいと思いました。
正しい栄養素やダイエットの知識を学びながら、仲間の様子も確認出来るので、何回もダイエットに失敗した方も挫けづらいのではないかと思います。

体      重：51.6→46.6kg  

体脂肪率：30.4→24.5%

ウエスト：71→65cm

何事も通う事を面倒に思うタイプで、オンラインなら、と思い申し込みしました。

チャットに食事の写真を送る事に最初は抵抗を感じたのですが、少し経つと楽しくなり、ある意味、『自制自慢』みたいな感覚になり、ダイエットも加速しました笑

一番身に染みた言葉は、『栄養はバランス』です。特にランチは食べたい物に寄ってしまう傾向がありましたが、栄養の偏りは『好きなもを食べてしまう』事で起こる。と教えてもらった後から、しっかり考えてランチを取るようになりました。今まで絶対手に取らない、惣菜や弁当になりました。

オンラインダイエットのおかげで、20代の時くらいの勢いでバスケやスノーボードをして、時にはフィジカルモンスターなんて声も頂けるようになりました。

“健康”の上の“超健康”を頂けたと思います。

体      重：71.6→62.2kg

体脂肪率：17.5→8.3%

ウエスト： 88→78cm

ダイエット後の健康診断の結果、脂肪肝もほとんど無くなり、内臓脂肪に圧迫されてた肺と心臓が元の位置に戻り、健康になりました。

いろいろご指導有難う御座いました。ダイエット後1ヶ月の今現在も食事に気をつけ少しずつ体重が減っています。本当に感謝です。